image001-1

ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ

Griffonia မျိုးစေ့ထုတ်ယူမှုသည် အနောက်အာဖရိကအပင်၏အစေ့များမှ အဓိကရရှိသည်။Griffonia simplicifolia. ဤအစေ့များတွင် 5-hydroxytryptophan (5-HTP) ကြွယ်ဝသော အဓိက တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်း. 5-HTP သည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေးကြီးသော အာရုံကြောဓာတ်ပို့လွှတ်သည့် serotonin (5-HT) ၏ ရှေ့ပြေးရှေ့ပြေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှု၊ အိပ်စက်မှု၊ အစာစားချင်စိတ် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် အခြားသော ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုများတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆန့်ကျင်-စိတ်ဓာတ်ကျဆေး-5-HTP သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ serotonin အဆင့်ကို တိုးစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း-serotonin ၏ melatonin အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် 5-HTP သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေးserotonin ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် စိတ်ပူပန်မှုကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။

အစာစားချင်စိတ်ထိန်းချုပ်ရေး-အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးသည်။

Migraine သက်သာခြင်း-Migraine လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ-ဗဟိုအကိုက်အခဲပျောက်စေသော အာနိသင်များ၊ ဖိစီးမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် endocrine ထိန်းညှိမှုကို ပြသသည်။

ပင်မလျှောက်လွှာ

လယ်ကွင်း	ပုံမှန်အသုံးပြုမှုများ
ဆေးဝါးများ	ဆန့်ကျင်-စိတ်ကျရောဂါ၊ အိပ်စက်ခြင်း-ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်စေသောဆေးဝါးများအတွက် ကုန်ကြမ်း
Dietary Supplements များ	အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းညှိရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ
အလှကုန်	ကန့်သတ်အသုံးပြုမှု; အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများသည် အချို့သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။

ရေရှည်-အသုံးပြုရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

5-HTP သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ကြာရှည်စွာ သုံးစွဲမှုသည် ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

အသည်းအဆိပ်သင့်ခြင်း-Griffonia အစေ့ထုတ်နှုတ်မှုကို ရေရှည် -ကြာရှည်စွာ စားသုံးခြင်းသည် အသည်းကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အဆင်မပြေခြင်း-ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော အစာခြေပြဿနာများ ပါဝင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး အကျိုးသက်ရောက်မှုများ5-HTP သည် စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများကဲ့သို့ အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကြိုတင်သတိပေးချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ-ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသောကြောင့် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ကလေးများ-အသက် 14 နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် မအကြံပြုပါ။

အစာအိမ်အနာရှိသောလူနာများ-အစာအိမ်နာခြင်းများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသောကြောင့် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ထုပ်ပိုးမှုနှင့် သိုလှောင်မှု

ထုပ်ပိုးမှု- 1 ကီလိုဂရမ် / သတ္တုပြားအိတ်၊ 25 ကီလိုဂရမ် / ဖိုက်ဘာဗုံ (စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်)
သိုလှောင်မှု- အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ အလုံပိတ်ပြီး အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။
သိုလှောင်မှုသက်တမ်း- 24 လ (မဖွင့်ရသေးသောအခြေအနေများအောက်တွင်)